Как правильно отдыхать

Самая приятная пора года в разгаре, а значит, нужно с пользой для себя, любимой, провести это золотое время. Во-первых, регулярно ходить на пляж. Кстати, помимо всего прочего, в организме человека, принимающего солнечные ванны, вырабатываются гормоны радости — эндорфины. Во-вторых, нужно витаминизироваться овощами. Благодаря этому будешь не только всегда хорошо себя чувствовать, но и заметно постройнеешь. Ведь овощи — отличный ускоритель обмена веществ. Кроме того, они замечательно очищают организм от всего лишнего. Дополнительный бонус овощной диеты — здоровая кожа. Если будешь ежедневно есть овощи, твое личико станет свеженьким и сияющим, а тело — упругим и подтянутым. Ну а чтобы качественно расслабиться, обязательно попробуй стоунтерапию. Ты никогда не задавалась вопросом, действительно ли ты умеешь отдыхать? Казалось бы, что тут уметь? А вот и нет: отдыхать - это настоящее искусство. Дело в том, что далеко не каждая из нас может расслабиться и ни о чем не думать, а только так можно по настоящему отключиться от проблем. Чтобы этому научиться, существуют специальные методики, ты наверняка найдешь о них информацию в Интернете или в специализированных отделах книжных магазинов. А еще очень важно подобрать тот вид отдыха, который подходит именно тебе. Кстати, самый лучший женский способ получить заряд бодрости и хорошего настроения - поухаживать за собой, любимой. Психологи утверждают, что даже простые процедуры вроде ежедневного нанесения крема и принятия душа с любимым гелем способны энергетически подпитать организм. Главное - все делать с удовольствием!
Опубликована: 12.08.2019 23:38:00 в рубрике Статьи
 

  • RSS 2.0

  •